mah!... non so...

[utente86]

beh si puoi fare un test ma quello che hai postato è abbastanza eloquente
senza offesa silvia, ci mancherebbe, era solo per avere un quadro più chiaro.

effettivamente però sei andata da un'incompetente, questo purtroppo è palese, mi spiace per i tuoi soldi e il tuo tempo ma...tanto è...
io cmq non mi assillerei molto ora sulla dieta nel senso che i primi kg li puoi perdere eliminando alcuni alimenti come pasta pane zuccheri e dolci...per il resto abbonderei un pò con l'insalata, carne(vera) o pesce tipo 400 gr in tutta la giornata.
mamma mia è tutta carbo questa "dieta"...

addirittura incompetente....[edit]la divisione dei carboidrati sarebbe potuta essere differente...ma la ragazza deve perdere kg sul lungo periodo...non deve fare gare....questa è la differenza...Non ragionare con la testa del BB([Edit]).