Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
gambe proprio secchette eh... squat ne fai? affondi?
Come detto ho dovuto abbandonare squat, e abbandonare per un lungo perioda l allenamento gambe, diciamo che l ho ripreso da 1 mese, adesso faccio leg press e piano piano aumento i carichi...