senza che apro un altro thread vi faccio una domanda a proposito di pesi e dimagrimento.

so che l'attività con i pesi tiene alto il metabolismo e in più allenandosi prima con i pesi poi con l'aerobica si consumano più facilmente i grassi..

ma correggetemi se sbaglio, l'acido lattico è inibitore della lipolisi, quindi se il nostro obiettivo è dimagrire, è consigliabile tenere basso il carico di lavoro con i pesi, no?

ciao