Citazione Originariamente Scritto da Rubber Visualizza Messaggio
Stavolta hai toppato di brutto!!!!
Primo, i bcaa insieme alle whey non servono a un tubo,perchè ne assumi già in quantità ottimali con le stesse whey.
secondo,siccome ho visto che ha il 18% di grasso gli ho consigliato un pre-nanna senza carboidrati,per non farlo ingrassare ancora.A casa mia il latte contiene carboidrati....
terzo,qui si apre la bocca solo per darle fiato è proprio vero!!!!
è vero che le whey contengono bcaa,ma tu non hai colto una sottigliezza...ovvero che è consigliabile assumere bcaa in cps(come dicevo in un' altro post) integrando la quantità nel range proteico giornaliero,in quanto i bcaa sn i prmi ad essere utilizati nell finestra anabolica e le whey seppur ricchi non hanno esattamente rapporto 2.1.1.Quanto ai carboidrati presenti nel latte.....almeno di prendere una dei pochi tipi di caseina lowcarbo presenti in commercio ,anche con le polveri si assume una parte di grassi e carboidrati.Prima d poter dire a me di aver toppato ne devi assumere whey,bcaa e caseine.