Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
sulle gambe da allenare ad alte ripetizioni non mi trovi molto d'accordo ma non importa se ti trovi bene così ben venga.
Ma di solito dicono cosi' perchè le gambe solitamente hanno molte fibre rosse rispetto ad sltri muscoli, cmq è sempre tutto relativo all individuo
P.S.: Sono riuscito a mettere le foto aspetto giudizi