Leggevo in un post che i grassi insaturi se assunti
senza carbo fanno una fumata nera, in senso che non bruciano.
Io sono in low carb e assumo 100g di carbo, ma solo a colaz e a pranzo,
mentre i grassi li assumo 10g a pranzo, 10g a cena e 20g + 20g negli spuntini.
Mi chiedevo: Visto che i grassi hanno bisogno dei carbo per bruciare,
devo mangiare carbo ad ogni pasto, oppure basta solo a pranzo e a cena?