Sono degli omaccioni gli strongman, veramente!
Sto imparando la tecnica utilizzata per sollevare i cariconi nel log e forse ci siamo. Il trucco è di staccare il log, far riposare il log sulle ginocchia e poi, sfruttando lo squat frontale e la tripla estensione, si porta l' aggeggio al petto.
Molto meglio del log curl.
Il mio log, essendo modificato, richiede una forza extra per sollevarlo sopra la testa.