Comunque non mi lamenterei se fossi in te...la natura ti ha dato gambe possenti ma braccia esili, e ti pare poco? E' molto + semplice ipertrofizzare e far crescere un muscolo relativamente piccolo come la coppia bicipite/tricipite che piuttosto un gruppo muscolare imponente quali sono le gambe...quindi casomai quelli che dovranno sudare di più sono i tuoi amici A meno che non facciano come il 50% dei ragazzi che vedo in palestra che fanno gambe solo 1 volta all'anno e presentano sproporzioni grottesche...