Citazione Originariamente Scritto da farins Visualizza Messaggio
certo...perchè lento dietro non è fondamentale come esercizio per le spalle....
cosa mi sento dire....facendo così dovrei eliminare esercizi fondamentali
... ma leggersi prima un po' il forum? no?
non ho detto k il lento dietro non è un fondamentale, ti consiglio di levarlo (come la lat dietro) xkè porta la spalla ad assumere una posizione poco naturale durante l'esecuzione e alla lunga potrebbe portare problemi al rotatore della cuffia...
x il french press se proprio ti piace tienilo, ma reputo + efficace panca presa stretta