Io non sono un esperto, credo che cmq, quelli come noi gia magri e con la pancetta da birra ( così la chiamo io), hanno più difficoltà nel mostrare gli addominali. Cmq, dovresti provare a riorganizzare la dieta, inserire più proteine e magari lavorare meglio sull'addome e cardio.
Che rimanga tra me e te, il sabato sera io la birra e qualche eccezzione alimentare continuo a lasciarmela!!
ciao