Citazione Originariamente Scritto da bonfaz Visualizza Messaggio
se superi i 50 min in allenamento ti do ragione, se no cortisolo e testosterone si innalzano a pari passo.
gia detto testo e cortisolo in allenamento
insulina e gh a riposo.
Ma hai mai provato a fare 3 work di fila??? Io (purttroppo) si e dico purtroppo perchè in quel periodo ho regredito... Poi ognuno fa' quello che vuole, io personalmente (per mia esperienza) non lo faro' mai piu'. Poi è ovvio che tentar non nuoce, puo' anche provare magari con lui funziona alla grande, ripeto che su di me non funziono'...