vabbe'.

Riavutomi dallo choc di quel grasso idrogenato, direi che dovresti decidere che vuoi fare dei tuoi obiettivi.

La presenza o meno di carboidrati dalla dieta è funzionali agli obiettivi (anche e soprattutto di allenamento).

Con quel tipo di dieta ipoglucidica (che giudico non positiva, proprio per la quasi totale assenza di EFA), direi che vai poco lontano.