lo so 987654321 che magari la massa non centra, io non lo so in ASSOLUTO, ma posso dirti DI SICURO che per me ha funzionato cosi'... per l'effetto allenante sui quad meglio serie da 120/125 kg normali che da 135/140 stile pl...

certo che i pl han le gambe grosse, ma io dico che per ME lavoro molto meglio stile classico, nonostante si tiri di meno