numeretto, ma dimmi un po'... pl o bb? o una via di mezzo?

tempo fa ho provato anchio a piazzare il bil basso stile pl e squattare piu' da pl appunto...
risultato: dato che sono piu' forte di schiena e femorali ho aumentato di botto i carichi, ma ho desistito dopo un po' quando mi sono accorto che tutto il lavoro [ o quasi tutto lo facevano culo e femorali...] cioè, si i quad lavoravano, ma i doms erano sempre e solo al retro... ho ricominciato a squattare con la tecnica normale e adesso ho piu' o meno gli stessi carichi di allora, solo che lavoro molto di piu' di quad... indi per me è meglio... cioè anche se mi interessano i carichi, lo squat è l'esercizio principe per le gambe front diciamo, per il resto ci son già stacchi, stacchi gt e compagnia...

adesso arrivano tutti i pl e mi insultano, ma per me è cosi' e ho notato un miglioramento[parlo di massa pura] solo tornando alla tecnica normale...