Ohi, mi è venuto un dubbio, sarà l'ora lol...
Crono, ma sei un PL che gareggia pure, e hai 95 di panca raw? @75 circa? non è un po poco scusa?[o ho capito male io? boh] ti alleni da poco per caso?
io pensavo che senza tanti cazzi e mazzi negli allenamenti [quindi senza tanti orientamenti alla forza pura]
un minimo di peso in panca è 1,5/1,75 * BW [raw chiaramente e non assolutamente con allenamenti da pl e per gareggiare] boh
però vedo che sei forte nello squat/stacco!complimenti...
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