Citazione Originariamente Scritto da mattia1987 Visualizza Messaggio
scusa corvette ma nn ho capito

io qst settimane ho fatto
lun strappo e complementari
martedi military e complementari
mercoledi cardi con i ketlebells
giovedi slancio + complementari
venerdi complementari

ora...un allenamento di qst genere e troppo ,o va bene cosi??
grazie Corvette
Farei
LUN strappo + complementari
MAR military + complementari

GIO cardio con i KB

SAB complementari (leggeri)