Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Sicuro che reggi questi ritmi con 34-38 gradi? Cardio con i KB mi sembra una buona idea. Lascierei così
scusa corvette ma nn ho capito

io qst settimane ho fatto
lun strappo e complementari
martedi military e complementari
mercoledi cardi con i ketlebells
giovedi slancio + complementari
venerdi complementari

ora...un allenamento di qst genere e troppo ,o va bene cosi??
grazie Corvette