Citazione Originariamente Scritto da Sorma Visualizza Messaggio

Non sono più sicuro del discorso, in verità TROPPO semplicistico, che tutti fanno sempre: rematore ---> spessore / trazioni ---> larghezza.

Ovviamente anche Dany ha ragione, e infatti per compensare la mia vita larga ci do dentro non solo di trazioni, ma anche di esercizi per le spalle, con tanto di complementari per deltoidi laterali.
Quoto Sorma.
Comunque non demonizziamo troppo i complementari.
Per un sviluppo armonioso nel suo insieme sono fondamentali.