LOL
Allenamento del cavolo perchè ho dormito poco
Stacchi da pesista esplosivi + power shrug 6 x 2 x 160 kg
Clean + press 3 x 100 kg
Lockout panca 100,120,140,160,180,200,220,240,260
Dorian Yates
Quasi Istruttore
LOL
Allenamento del cavolo perchè ho dormito poco
Stacchi da pesista esplosivi + power shrug 6 x 2 x 160 kg
Clean + press 3 x 100 kg
Lockout panca 100,120,140,160,180,200,220,240,260
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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