Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Ciao Bonfaz.

Mi permetto di osservare che il picco insulinico nel post WO, benché ampiamente controverso, penso non sia proprio salutare...
Visto il thread e apprezzata la preparazione ma resto sostenitore del picco insulinico post w-o.
I risultati datomi sostengono le mie teorie.
Comunque ritengo utilissimo ristabilire i livelli di glicogeno x velocizzare il piu' possibile il recupero muscolare