fisico da modello

[Rik_the_Dog]

Noto che i fisici migliori, da un punto di vista prettamente estetico ce li hanno i calciatori e soprattutto i nuotatori... Quindi mi viene da pensare che oltre ad avere una buona dieta senza trash food occorra un allenamento costante e anche molta attività aerobica... Forse il fisico da modello non si ottiene andando in palestra 2 volte a settimana e poi restandosene seduti in panciolle gli altri 5... Sbaglio?

I calciatori spesso non hanno fisici da modello!Ma riguardo i 2 giorni di allenamento bisogna vedere come reagisce il corpo,io per esempio mi alleno 4 volte a settimana e mi riposo mercoledi sabato e domenica!