Citazione Originariamente Scritto da JOKERSOLDATO Visualizza Messaggio
.....ho messo un rialzo nella scarpa destra x coompensare.....
il rialzo in una sola scarpa (soletta ortopedica, tulis, o simili...) va messo eventualmente SOLO se viene riscontrata una REALE differenza di lunghezza tra i due arti inferiori.
Se il problema invece è legato ad un atteggiamento posturale il rialzo non farà che peggiorare la situazione.
Sotto controllo di un esperto (ecco dove servirebbe un SM) potresti continuare a lavorare (in modo CORRETTO!) con i pesi e con stretching/allungamento.
E periodicamente farti controllare da un ortopedico/fisiatra.
Ciao.