Allora la giornata doveva migliorare, altrimenti pensavo sempre a quei 5 kg non tirati nella panca...

mangio: riso in bianco + tonno + mandorle...

sono pieno, sono carico, non per la panca assolutamente ma per fare
SQUAT!!!!!!!


SCENDO IN GABBIA

5x30kg
3x50kg
1x70kg
1x80kg
1x85kg ....ok vecchio MASSIMALE 86!

1x90kg ....ok bella!!!!
1x95kg ... no *****....
1x92kg ...OK BELLA LI!!!
1x94kg ... OK BELLA LIIIIIIII!!!
1x96kg ... no *****...
1x95kg ... SI OTTIMO!!!!!!!!! vecchio max 86!
1x1@96kg ... si riprova ma niente!

Soddisfatto!! ora posso pensare a studiare con mente libera sto pomeriggio ehehe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!