ahahah grazie corvette...darmi del grezzo è uno dei complimenti più belli che posso ricevere ahahah

grazie menphis, son contento anch'io
hai ragionissima sul discorso lat....ma ti dico...con questi pesi non mi causano fastidi alle spalle...e dato che sento veramente di brutto tirare il dorso rispetto alla lat avanti per ora va bene così...cmq se raggiungo pesi più decenti passo a quello in avanti o alle trazioni direttamente,...quindi è questione di tempo

grazie del suggerimento, ottimo consiglio !