Si però con l'alimentazione senza attività aerobica dovresti fare una dieta da fame..
Con l'attività aerobica almeno puoi fare una dieta più umana e scendere di peso molto bene e velocemente.
Credimi che con 4-5 uscite a settimana con la bici da corsa facendo salite per 3 e 4 ore (alla domenica) il grasso cola che è un piacere...
I carichi in effetti però sono diminuiti nell'ordine del 35-40% davvero... pazzesco..