Quello che intendeva dirti Kick (non è che voglio essere il suo esegeta, tuttavia condivido...), è che potresti puntare sui big e mettere volume sugli altri.

15 reps, in ogni caso, mi sembrano un tantinello esagerate. Un massimo di dieci penso che possano bastare. Tuttavia, devi vedere anche come reagisci ad un volume di questo genere. Poi ci sono le solite altre considerazioni (TUT, rest, bla e bla).
Io ho visto che, sui complementari, rispondo bene ad una diminuzione del rest, a parità di set/reps.