53 kg a manubrio. I 50 pesano 52 kg + 1 kg di power hook = 53 kg totali. Diciamo 17 kg da aggiungere entro ottobre per vincere il contest (1000 dollari).
Allenamenti pesanti due volte a settimana con manubri (inclinazioni panca tra 80 e 45 gradi) e lavori duri per le spalle. A me interessano i 1000 dollari.