ma io nn ce l'ho con nessuno dei due,solo che certe volte nn comprendo certi loro discorsi che mi sembrano un po' staccati dal bb,come appunto le distensioni sul pallone.se devo rinforzare il petto lo farò nel modo più opportuno,cioè con quello che unisce il maggior carico possibile x un tot di rip,la forma perfetta di esecuzione e la sicurezza.anche xchè ti ricordo che questo esercizio l'ha concepito x il petto,quindi se devo allenare questi muscoli xchè lo devo fare in una palla quando posso farlo in una panca più stabile dove posso concentrarmi sulle cose veramente importanti?ok,i muscoli stabilizzatori,ma nn mi dirai che nn sono già allenati con gli altri esercizi a corpo libero!
su mcrobert:un autore sarà anche libero di cambiare opinione,ma più lo fa e più perde di credibilità...
un saluto