Ovviamente quando si parla di esercizi per il collo, così come per la presa, entra in gioco anche la creatività.

A parte il casco con annesso cavo e resistenza, si può usare un casco pesante e una panca.
Si "indossa" il casco, ci si sdraia sul petto, sul dorso o su un lato (a seconda di quale flessione si deve allenare) facendo attenzione a far sporgere testa e collo dalla panca. Dopo di che... si flette il collo.

Personalmente cmq ritengo più sicuro usare una resistenza manuale.