Citazione Originariamente Scritto da marcos01 Visualizza Messaggio
Ciao ragazzi,

ho una domandina da porvi. E' bene fare cardio prima o a fine allenamento? Altrimenti si brucia il muscolo? Ve lo chiedo dato che di pareri contrastanti ce ne sono eccome! Grazie in anticipo.
credo sia molto soggettivo...sicuramente nn prima xke andrebbe ad inficiare l'allenamento coi pesi.Io ad esempio mi trovo bene a fare cardio al mattino appena sveglio nei giorni di riposo.