Falla sporadicamente l' attività aerobica. Forse non hai letto, ma la settimana scorsa ho corso per circa 18 km in un giorno e non sono affatto calato di forza e di muscolatura.
Oggi vado a farmi 7 km di corsa lenta e un pò di sprint sui 30 metri.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Falla sporadicamente l' attività aerobica. Forse non hai letto, ma la settimana scorsa ho corso per circa 18 km in un giorno e non sono affatto calato di forza e di muscolatura.
Oggi vado a farmi 7 km di corsa lenta e un pò di sprint sui 30 metri.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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