Sono contento di frequentare una palestra dove ci sono bei pesi e la % di fighetti è davvero minima.
Al lunedì vado in un centro fitness dove c'è un ragazzo, ex pesista, che mi insegna gli esercizi.
Quando mi sono riscaldato con i manubri da 36 kg per le spalle (lì arrivano fino a 40 kg) mi guardavano tutti come se fossi un alieno. Anche lo squat frontale, con i carichi che ho utilizzato, ha molto colpito l' utenza palestriera.
La panca massima che ho visto in quel centro fitness è di circa 70 kg. In pratica facevo più io di spalle come riscaldamento che il più "grosso" di quel centro di panca.