si lo ho preso in moto,era nell'ufficio della motorizzazione quando ho fatto richiesta per il foglio bianco (ma in moto non ci vado+ da un pezzo)

Scusa 4ca ma ho piu' volte scritto la storia apposta per te? Le gambe una volta le allenavo eccome,solo che la mia misura senza allenamento speicifico,cioe' ancora prima di far palestra,erano piuì grosse,perche' non faceo BB ma facevo altre cose che mi tenevano piu' in forma di quello che facevo fino a poco fa(niente)

Adesso non le ho ancora potute allenare per una botta appunto,mi faceva male anche camminare,poi fare i gradini,adesso solo se le sforzo...ma ormai e' quasi passato...

guarda ce quello che ho potuto allenare adesso che ho ripreso lo ho allenato TANTO,almeno ripsetto alle tabelle normali....

pero' adesso ormai e' un po ' che sto facendo la panca il rematore...ecc...tra poco tornera' lo squat...EVVIVA!!!!!!!!