Citazione Originariamente Scritto da Sorma Visualizza Messaggio
Sai, ho l' impressione che nel lento avanti in piedi conti moltissimo la percentuale rispetto al massimale... ti dirò: mi sono riuscite sempre meglio le serie da 3 o da 5 con percentuali anche dell' 85% che invece le serie da 1 con percentuali 100%/105%... nel senso che nel lento avanti il massimale è bestiale. Bah, comunque è molto una questione psicologica...
mmmmh intendi che con una ripe di lento nn riesci a esprimere tt il vero valore/forza?

ok, ma è relativo, i 44 li ho alzati, i 45 no sorma! [vecchio massimale]

p.s. il 18-dicembre 2006: 4 mesi fa, nn riuscivo a fare una ripe con 28kg...