sim io mi alleno in casa da ormai un paio d mesi..e t devo dire ke se vuoi fare sul serio ne vale la pena...
noi(io e 3 miei amici) cn 270euro complessivi abbiamo preso una bella panca della fassi cn schienale regolabile fino a 90°, 2 bilanceri da 180cm, 2 manubri componibili e un centinaio abbondante d kg d ghisa da 10,5,2 e 1 kg....poi c siamo anke costruiti una barra x le trazioni, + altri attrezzi ke già avevamo...
ora mancherebbe solo un bel power rack..