Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
Secondo me dieta ipocalorica e programma di forza non ESISTE

Vedrò che fare... comunque anche somoja ha detto che troppi carbo ti fanno dormire... nel senso ti ricoglioniscono (il discorso si basava sul triptofano ed era un "pochino" più scientifico, ma in sostanza è così...)
Vedremo... una normo-calorica potrebbe anche andar bene, considerando che con gli esercizi multiarticolari il mio metabolismo accelera a bestia!