la dieta l'ho scritta mille volte,la pasta spesso la mangia 2 volte al dì (4 gg su 7)


al piu presto faccio gli esami cmq,basta che chiedo un esame generale del sangue per vedere questi valori??

stasera ho scongelato una fetta di carne in più,che pesate pesavano 80 e 90 gr scartando i grassi sono 150 gr netti! finalmente!