Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Per me piu' che questione di fissarsi dipende da persona a persona, se uno ha tanto di quel tempo da rispettare la scaletta buon per lui, ma chi ha impegni di lavoro o altro ce lo vedi a star lì sempre con l'occhio sull'orologio?

Comunque l'unica cosa che non mi è chiara è chi afferma che la creatina post wo non serve a nulla, io ho sempre saputo il contrario.
Idem adesso vorrei sapere perchè la lcrea post wo non serve...
Cmq la scaletta sembra complicata ma dopo una settimana ci ho fatto talmente l'abitudine che non ci penso piu. Mi metto un panino e marmellata e delle pillole di crea in borsa.
Finisco l'allenamento mi faccio una doccia e mangio il panino mentre parlo con quelli negli spogliatoi, 5 minuti dopo o quello che è prima di uscire mando giu la pilloline.
Arrivo a casa, ora che ho svuotato la borsa etc sono gia passati 4 minuti dalla fine del wo, mi faccio uno beverono proteico, e inizio a studiare.
Un'ora dopo ho il mio solito spuntino delle 6. Ormai non ci faccio nemmeno caso.

Poi ragazzi, ognuno faccia quel che vuole

Ma sta cosa della creatina kick me la devi spiegare adesso...