Putroppo, caro Davide, gli studi condotti su uomini sono ancora piuttosto contraddittori sullo splicing delle cellule satellite e sulla iperplasia (mentre viceversa abbondano gli studi su topi, pesci e gatti). Questo per il fatto che non sempre è agevole fare una biopsia ad un atleta.

In ogni caso, mi sembrava di leggere che i maggiori risultati di iperplasia si ottenevano con una velocità di esecuzione minore (quindi un maggior TUT).

"After examining the training variables that predicted muscle hypertrophy the best, scientists from Dr. Gonyea's laboratory found that lifting speed had the highest correlation to changes in muscle mass (i.e., cats which lifted the weight in a slow and deliberate manner made greater muscle mass gains than cats that lifted ballistically)" Muscle Fiber Hypertrophy vs. Hyperplasia, Jose Antonio.