Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
più che il clean mi sembra + difficoltoso e pericoloso lo snatch...

io le girate le faccio abb spesso e non mi hanno mai creato particolari problemi...
Io le girate le faccio per il lento avanti
Per quanto riguarda il clean et simili prova a sentire al C.O.N.I se c'è qualche struttura adibita all'insegnamento di questi esrcizi.
C'è troppo da dire secondo me e non si può imparare certo da dietro uno schermo.

Power Clean

http://istvanjavorek.com/book/pc.htm

Power Snatch

http://istvanjavorek.com/book/ps.htm