Ottima discussione questa,specialmente per me. Frequento una palestra, ma il tempo a mia disposizione è sempre meno. Inizio il lavoro alle 4 del mattino e quindi al pomeriggio Vi lascio immaginare che sbattimento intraprendere un viaggio fino in palestra per poi tornare in ufficio....stavo cercando di organizzarmi per allenarmi in casa, così da poter approfittare di ogni minuto prezioso e darmi dei tempi adatti. Ho trovato qui buoni consigli, grazie a tutti.