Citazione Originariamente Scritto da ciro87 Visualizza Messaggio
quindi 70-80g dovrebbe andare bene....ah dimenticavo dopo il w.o. bevo 150ml di succo di pompelmo...va bene o devo toglierlo?
Vai tranqui Anzi puoi tranquillamente consumare carbo ad alto IG, come zukkeri, x i motivi ke ho spiegato in altri post...