Kataklisma's Photo :D

[Kataklisma]

QUESTA E' UNA CAZZATA!!!!!! chiedei a somoja se ha senso fare stacco a 10 ripe poi riposta qui...

nello stacco è diverso patata -_- se sbagli esecuzioni ti spacchi la schiena, e nn tieni una buona tecnica per 10 ripe!

cmq parli di massa nella schiena ma nn hai fatto una foto del back...!
nn aumenti massa? ahahaha va bene, difatti roccia che si allena di singole praticamente da sempre! è rachitico ma dai nn diciamo stronzate pls!

cmq per me il fisico cè!

Si puo andare incontro ad una errata esecuzione dello stacco....ma non ha senso farne una di ripetizione se si è in massa....io andrei dalle 6 alle 8 rip di stacco ti ho detto 10 rip perchè parlavamo di pesi....volevo dirti che alzo tranquillamente 100 kg per 10 rip....e cmq nel bodybuilding non ci sono discorsi assoluti...ognuno è diverso dagli altri...come reagisco io a 10 rip non reagisci tu...magari a me danno benefici enormi...a te solo mal di schiena....è troppo soggettivo come sport per fare degli esempi, ripeto, assoluti.

E ripeto ognuno è diverso dagli altri...Roccia ha una buona genetica e ha trovato "pace" con le singole...se faccio io un'allenamento di singole non cresco....

Comunque sono 2 anni che mi alleno o poco piu'...