QUESTA E' UNA CAZZATA!!!!!! chiedei a somoja se ha senso fare stacco a 10 ripe poi riposta qui...
nello stacco è diverso patata -_- se sbagli esecuzioni ti spacchi la schiena, e nn tieni una buona tecnica per 10 ripe!
cmq parli di massa nella schiena ma nn hai fatto una foto del back...!
nn aumenti massa? ahahaha va bene, difatti roccia che si allena di singole praticamente da sempre! è rachitico ma dai nn diciamo stronzate pls!
cmq per me il fisico cè!
_anzianità di allenamento?
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