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Discussione: Nuova scheda massa

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  1. 10-03-2007, 03:22 PM #3
    ironman748
    ironman748 non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Jan 2006
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    In che senso sottoallenante? Una volta che ho fatto un esercizio base e un complementare cosa devo fare di più? Per quanto riguarda i recupero sono giusti?
    Sono 1,75 x 71Kg, la bf non la so. I massimali sono circa 75Kg sui multiarticolari, purtroppo dopo un infortunio sono stato fermo 5/6 mesi.
    Ultima modifica di ironman748; 10-03-2007 alle 03:34 PM
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