Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
veramente tuto questo ruolo e centralità dei carboidrati non esiste
nn fatevi ingannare dalla pubblicità e dalle riviste

una dieta iperglicidica potenzialmente aumenta la sintesi di serotonina e quindi la sensazione di affaticamento.
ad esempio sto preparando la gara di stacco del 18 marzo riducendo parecchio i carbo rispetto ai miei standard.
...ma io ho una paura matta dei grassi per via della pressione etc etc...lo sò che ci sono i grassi buoni ma inevitabilmente non sono troppo presenti nella mia dieta..