Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
beh se fai un'allenamento di 2 ore e passa ,se ti alleni come si dovrebbe fare per un'ora scarsa non vedo il probl del catabolismo.
Bhè, si... Xò io ritengo sia sempre opportuno fare rifornimento di aminoacdi prima del w.o., io lo faccio con le proteine del siero, alcune ricerke dicono ke è importante quanto integrare dopo il w.o., inoltre può anke stimolare la crescita...