Rematore con bilancere..commenti??

[mau]

D'accordo, vorrà dire che lo affiancherò alle trazioni in qualche sessione.
Eseguirò l'esercizio senza paura (anche perchè mi metterò davvero spalle al muro )

Ah, la presa? prona?

prona nonostante Yates......con la supina si lavora troppo di biceps

per le spalle al muro dipende tutto da chi hai in palestra