Sono del parere che si possa benissimo crescere anche senza ingozzarsi e mantenendo una normocalorica...altrimenti non si spiegerebbe come mai molti atleti (centometristi, ad esempio...) sviluppino importanti masse muscolari pur senza fare una dieta per la massa...certo, il miglioramento è più lento, ma poi non devi perdere tempo a definirti...

Per il fatto delle formulette che hai trovato sul forum, non ti passa neanche per l'anticamera del cervello che magari non siano la Bibbia? Addirittura 1881 kcal...perchè nn 1882? Se per caso un giorno starnutisce o tossisce una volta in più diventano 1882...