Citazione Originariamente Scritto da smallville Visualizza Messaggio
per il 6*5 tengo sicuro lo stesso carico, per il riposo magari provo 2 minuti e mezzo le prime serie e 3 minuti le ultime si puo fare cosi o il riposo deve essere tenuto uguale per tutte e 6 le serie?
Regola il recupero come hai detto, ma mantieni lo stesso carico!